陪你淌血

我不知自己做了些什麼, 可以有這樣的榮幸來陪你淌血。

你說你想天快點亮, 因為想即時打給我找我傾訴, 我很感動, 原來我在你心目中竟然有這樣的份量。
而你不知道的是, 我那夜可能已經感受到你的痛, 根本就沒有睡。

見你強忍, 遇見了從前的自己, 因而非常了解為何你在強忍, 亦感受到當中的折磨。
見你沈默, 遇見了從前的自己,是啊, 真的沒有說話可以說出那種感覺。
見你尋答案, 遇見了從前的自己, 想起曾經有半年的日子, 我不斷向身邊的人問點解。
見你訴說, 遇見了從前的自己, 也深深替你難過, 因為我清楚明白無論向多少人說多少次, 那種感覺依然是揮之不去。
見你開始容許自己痛, 遇見了從前的自己,同時替你自豪和高興, 因為我知道要多大的勇氣才可以面對那種痛, 而真正面對之後所感受到又是那麼的自由。

然後, 你的心淌血了, 血肉都模糊了, 沒有一刻想制止你安慰你, 因為我知你不需要被制止被安慰, 反而鼓勵你再擴闊點, 容納那些幫你更能做回自己的痛。
而在你身旁的我, 就靜靜的陪你淌血, 沒有理性分析, 沒有概念重整, 只是感覺自己心內的血也一滴一滴地淌著, 與你一起經歷那種痛。

我很放心, 因為我就是知道, 一切都會過, 而你開放心靈之後, 一切會更容易過。

而我, 真的非常感激你給我機會來陪你淌血。謝謝你。

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無洞

每次說到twin flames也會有一陣迴響, 其實twin flames/soulmates都只是another concept而已, 如果它已成為你的牽絆和attachment, 就是提你let go的時候。因為它本來的出現目的已經消失了。

這是我在友人的BLOG中之留言, 也想在此與大家分享。
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“難以明白點解人會有失落的另一半” <- 這是許多人的誤解, 以為自己不完整而一直找, 其實這是個錯誤的belief, 因為每個人根本就已經完整, whole and complete,沒有需要去找人填洞。大部份人去找人而源頭是填洞的話, 最終也會發現是自己玩自己, 因為內心的無底洞永遠沒有外人可填補, 只可靠自己來look beyond all illusions, 去感受真正的自己來處理。而情感關係嘛, 我與你的看法相同, 說得簡單/悶一點, 只是和一個你想他在旁而大家行得舒服,又願意一齊行的人行落去而已。說得浪漫點咪用twin flames/soulmate的package去包裝, 但twin flames/soulmate從來與填洞無關。

You are whole, perfect and complete. You do not need anyone or anything to make you ‘more complete’

Nothing feel more free when you can recognize this Truth. And i know you do now.

Love you,
Joane

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不要再想如何去填一個不存在的洞了。

p.s.本來2月的newsletter中會有一個關於soulmates, twin flames的活動, 上星期,就只差按一下鈕就post的時候, 有種感覺剎停了我, 我不知這個energy還會不會再來, 有興趣就留意NABOKA的WEBSITE吧。

論嫁

這篇是我替FILLENS 網上雜誌12月號寫的專欄, 也想在此與大家分享。

論嫁

冬季,洋溢於空氣中的都是浪漫的氣息,許多情侶都會選擇在這種動人的氛圍下共偕連理。

男性友人與我一樣婚期將至,我們間中會互相報告婚禮籌備進度。那天,網上閒聊時他說到最近與未婚妻因婚禮而不停發生齟齬,事無大小,無一倖免。冷戰頻仍的狀態令他煩躁不安。

婚禮籌備期間,倆口子出現意見不一的情況實屬正常不過,處理得宜的話於磨合之際更可增進彼此了解。可是如果在細節上互不相讓,這樣的爭持只會令感情進入勞損狀態,對雙方都沒有好處。

聽到友人的申訴,我想起了美國電視劇「老友記」中某段我自己心生共鳴的情節,於是向他說:「與未婚妻在婚禮細節上意見不合時,倘若要求不是過份到超越你的底線的話,就盡量應女孩子的意思去做吧!」

我知道友人可能會誤會我沒有明白他的處境而一面倒站在女生一方說話,於是,我問了他一句:「你從哪時開始認真計劃這個婚禮?」

他說:「近兩三個星期……說笑而已。這兩三年吧!」
我說:「對啊! 男生通常會花幾個月至幾年去計劃自己的婚禮。而我們女生,卻分分鐘用上了一生去籌備自己的婚禮。」

不是嗎? 我們女生打從三歲開始,在連愛情和婚姻的意義都不太明白的時候,在連要成為自己心目中白馬王子條件都毫無頭緒的時候,就已經開始憧憬自己的夢幻婚禮。在教堂、沙灘、抑或在古堡進行好呢? 感覺是豪華而盛大,抑或是簡單而溫馨? 是熱鬧還是安靜的呢?婚紗會是隆重、優雅、小拖尾抑或大拖尾? 伴娘、頭紗、花球、蛋糕、樂隊、花車….未有男朋友前可能都已經一一盤算好,有適合人選出現後再不斷改良及更新方案。男生們好多時都不明白為何女生一說到婚禮會這麼大反應,其實只因這是一個籌備經年的項目,我們自然會堅持,自然會不容有失,自然會想盡力做到與自己心目中婚禮感覺是一個模樣。

我更向友人說:「倘若婚禮有任何瑕疵,男生可能第二朝睡醒便會忘記,女生卻可能將遺憾一輩子也放在心上。既然對男生來說婚禮只是一天的事而女生卻是一世的牽引,那麼,可以的話,就盡量滿足她吧!」

友人悟性高,聽到後似乎晃然大悟,明白女孩子的心事後,心理上自行鬆綁而心情亦豁然開朗。他表示不會再為細節而與未婚妻對峙,態度轉為盡力去配合。畢竟,看到妻子出嫁時感到被寵而流露的幸福笑容,是丈夫最光榮的感動。

祝願每位姊姊妹妹都擁有自己內心真正渴求、甜蜜足以回味一生的婚禮,永遠浸泡在幸福快樂之中。

My Journey

很多新朋友問我的PATH和接觸JOURNEY後的EFFECT。沒時間重新寫篇新的,這一篇來自我的YAHOO舊BLOG,寫於2008﹣12﹣04,內容依然VALID,貼於此處再分享。

MY JOURNEY
自小對身心靈各種TOPIC滿有興趣,在11歲己開始玩水晶和能量治療,13歲已自學TAROT,其後什麼星座,靈數,香薰,花藥,靈擺,面相,紫微斗數,八字,坐禪,易經,奧修,SHAMANISM,SETH…….你想得出和想不出的,我都抱著open-mind去了解過,玩味過。當然,態度只是由好奇和身心靈健康出發,不屬迷信/沈迷類別。因為同時,大學受傳統心理學training,保持了Objective的一面。雖然,在傳統心理學那些死硬科學數據派心目中,以上全是BULLSHIT。可是,我對數據沒有那份迷戀,我深信,數據不代表真理,而沒有數據又不代表不存在。對住那些 CLOSE-MINDED的「科學數據迷信者」,我當時會暗忖: 「你知D乜!」(對於所有Psy theories就袋哂落袋,以備不時之需。)

然後,遇上我第一個啟蒙老師,那時他看準我的天賦亦明白我的欠缺,給予我許多鼓勵和勇氣,我終於肯企出來為別人進行治療。(當時正職仍正廣告和MARKETING界打滾)

過了幾年,偶然地去了跟DOREEN VIRTUE學ANGEL THERAPY。那是一個全新的體驗,OPEN我到另一層次,心靈像是「通」了許多。心電感應,mediumship,chanelling/connect to angels, automatic writing, angel card reading ,energy healing 對我來說完全不是問題。回來後有幫人做angel card reading,有幫人死了的狗通靈,亦有教angel therapy。兩三個月後,突然(其實是manifest出來的)有獎學金去英國讀我當時的一生至愛Investigative Psychology Master。讀完書回來,覺得以上的對一般人來說可能太神怪或未必容易接受,加上有點不對勁的感覺,因而暫時走了去教警察和其他院校的心理學課程,由得路自然的鋪出來。

然後,遇上了THE JOURNEY這種身心靈療法,以輔導/治療方法來說,是簡單而容易接受,沒有任何神怪野,沒有宗教成份,很neutral,治療層面又廣,身體,情緒,心靈都照顧到。那種oneness的approach,形成強烈而有效的治療氣氛。加上又有理論和研究打底,可以乎合要証據才覺得安全的人的需要。同時又在深層地一針見血的處理問題,沒有磨爛席,到喉唔到肺的問題。事事由Client主導,沒有權威問題,只要有心和願意去處理自己的問題,效果顯然易見。以心理學角度來說,內裡集合了許多傳統的心理輔導技巧: humanistic approach, visual imagery, relaxation technique, emotional-focus therapy, narrative therapy,認知行為療法,寛恕療法,復和…….,比傳統方法多了的是,試過的人都覺得很COMPLETE。

當然,要做practitioner,經歷的就要更多更全面方可更明白別人的感受。這年來連續不斷的training和自我發現的旅程,我的Journey Effect 是:

1. 將一層又一層本來就不屬於我的垃圾都甩掉了,不再受EGO沖昏頭腦,真的很FREE!
2. Open wider and wider,包容程度高了許多,現在才正式感受到真正的Empathy & Unconditional Positive Regards。(當然同時更清楚邊隻唔係)
3. 時時刻刻也感受到TRUE SELF,亦能容易的表現自己,覺察度和清晰度也高了許多。滿有gratitude的。
4. 看見別人的EGO出籠,沒有了打壓的念頭,只有compassion。因為,我明白亦感受到那人的pain。因為,我知道沒有人是沒有issue的,包括我自己。(在我來說,這是成世女暫時最powerful和感受最深的learning and personal growth experience。)
5. 對別人對我的看法、意見、批評detach了許多。即使身邊朋友仍會用自己對我的idea, concept, labels來看我(有時仲要好耐世紀前的concept),我偶然也會失望,但不會太在意,亦沒有必要解釋什麼。
6. 學會人不斷會變的道理,而以對人的ideas/concept/lables去跟人溝通只會造成隔膜。因此學會每次都open freshly去和每個人相處,真正用心的去了解。
7. 能處於effortless being的狀態,沒有那種need 去「做」點事,面對uncertainty/unknown也很easy,學懂了truly surrender,學懂了receive。
8. 更加愛自己,接受自己,了解自己,肯定自己。更加信任divine order。
9. 很享受那種spacious的狀態,任何事情也allow,沒有了那種死要抗衡的態度,感受到真正的acceptance。就連judgement和 ego 也allow。就像在一個無邊界的空間,everything也載得下,又沒有need去attach。同時又覺得自己很safe。(別人常以為我連續做兩三個鐘治療跟人深入地connect會好攰,我完全沒有這種感覺和belief。一切也很自然。)
10. 對於concepts不再attach,可以humble地用I Know Nothing的態度運作。嘩,一身鬆哂!
11. 最重要的是,人靚了!!!!!!!!呵呵呵呵!!!!!!!!!!

儲了這麼多年經驗和知識,目的就是ready去幫助不同的個案,當然,現在只offer我覺得最有效又feel right的治療方法,有很多我覺得自己不太feel right的就沒有再offer。可是,在我來說,技巧是次要。最重要的,依然是你能不能create a loving embrace,用對方的眼睛看世界,用對方接受的方式去表達,能否分清楚自己當下是在表現抑或表達,能否放下自己的防護罩真實的與對方於心靈層面交流,完全接受對方是有價值的人? 一講到這裡,又感受到治療氣氛所帶來的威力。繼而要多謝THE JOURNEY幫我到達這個境界。因為,這些都不是話做就可以做到出來的,沒有若干經歷,沒有深層的internal work,難免流於表面。除非……極有天份。哈哈!

我就是知道你在


這幾天也在惆悵用哪首歌去砌wedding day相片的slide show,
揀來揀去也沒有一首feel right.
點算? 問上面囉!
昨晚一問, 今朝即有perfect choice彈出。
就是Somewhere Out There.
(後按: 結果沒有用到這一首,因為不停loop之下會有生厭的感覺,
所以改用了以前講TWIN FLAMES也有提及的When you say you love me.很耐聽!)

上網Search來聽, 留心感應歌詞,
那種感動一出,就知是它了。

我不知有沒有人明白那種感動。

從小到大,一直我也感應到你在,
雖然我還未知道你是誰,
但是, 我就是知道你在,
我知道我在等你,
也清楚知道你在等我,
我不知道我們哪時才會遇上,
在我灰心的時候,
記得有無數的夜晚,
我都會向著天空問你我們哪時才會見面,
雖然一直也沒答案,
但那種無形的牽引,
正正給我信心確信我們始終會遇上。

然後那年, 情場(又)失意之際,
有朋友告訴我某外藉人士到訪香港幫人做twin flames reading.
我沒有去, 卻因此知道Twin Flames的意思。
然後, 一切也好像make sense起來。

啊, 原來我感應著的是我的twin flame,
難怪與其他人一起時總是欠了點什麼似的。
那夜, 我就同universe講, 亦telepath了給你知,
我預備好, 可以相遇了。
然後, 那夜的3年之後, 我們終於連繫上了。

就如我們做婚禮video中quote Jason Mraz “Lucky” 的歌詞:
They don’t know how long it takes,
waiting for a love like this.
I will wait for you, I promise you.
I will.

我們降落地球前應已約定了吧,
可能中間的日子我倆也忘了又或是想經歷點什麼,
所以之前遇過也連繫不上吧。
可是, 我說過等你就是等你喲,
堅持不要second best,
我就只是等你。

然後, 我等到你了。
等了你好久好久, 我終於見到你了。
那一份感動, 其實, 我真是形容不到。

等待的日子, 很漫長, 亦很寂寞, 尤其是你根本不知道在等誰的時候。
而那種未遇上前已堅定不移知道互相的心靈經已連繫上的感覺,
卻令人心裡感到前所未有的無比安穩。

這個晚上,送你這首歌,
願你和你心底那一位,
在soul travel時玩得甜甜蜜蜜。

Somewhere out there
Beneath the pale moonlight
Someone’s thinking of me
And loving me tonight

Somewhere out there
Someone’s saying a prayer
That we’ll find one another
In that big somewhere out there

And even though I know
How very far apart we are
It helps to think we might be wishing
On the same bright star

And when the night wind starts to sing
A lonesome lullaby
It helps to think we’re sleeping
Underneath the same big sky

Somewhere out there
If love can see us through
Then we’ll be together somewhere out there
Out where dreams come true

Recent Realizations

– A girl asked “are there any happy families?” From what I saw on Earth so far, I wonder that too (especially from the cases I involved in). If happy families seldom exist, then my follow-up question usually is “why human still continue to reproduce?” Maybe most souls have this SM quality to set themselves up?

– After putting the above on facebook plus what is happening in my life recently, I keep on thinking. And suddenly, I got another realization: If u think u need to make your family a happy one bec u think family should be happy, you are setting yourself up. Afterall, who said family must be happy? This is just another idea of the society. drop the idea, be free. Family can be happy or unhappy, either way is fine.

– Human dramas start with assumptions and selective perception. And the mind feeds the story and make it a big movie. Why people do not have gutsy to check the Truth with the person and ask for clarification? Just a simple checking and avoid all the dramas and people are relcutant to do that because 1. they are coward and lazy. 2. (most probably) they LOVE dramas!

– People who indulge and go crazy in ego games are like schizophrenic patients, they are detached from the reality and live in their fantasy world. There is no use to talk to them unless they are ready to give up the games because they do not have the ability to connect to you.

– Surround yourself with people who really love you and appreciate your presence is the first step of self-love.

– Always, always look for love at the right place, because some people on Earth are too clouded with their egos and lack the ability to love.