Start Living

(話口未完,impulse即到…from www.naboka.net , 有興趣就快報名,唔知D impulse會幾時再黎….)

Dear Beloveds,

Namaste.

Spirituality is a style of living, not a bunch of words. ~ Joane Naboka

To serve those who are ready to live in higher consciousness, Naboka is going to launch the Start Living Series in April.  Every event in the Start Living Series has a theme. Psychospiritual knowledge about that theme will be introduced.  Joane will also share her direct experience with you and offer practical advice to facilitate you bringing in more awareness in life. Please check out Schedule page for detail. To sign up, please send email to info@naboka.net .

Last month, we have announced Naboka has the intention to organize a Psychospiritual Counselor Training Program. It is amazing to see how this project has unfolded to a different direction. Because the needs of participants vary a lot and they may be in quite different stage on their paths, we decided to turn it into a more custom-made apprentice program. For those who are interested to sign in, please contact us directly. An interview will be arranged to let Joane know more about you and your needs so that she can suggest a suitable program structure for you. Please send email to info@naboka.net if you are interested.

Blessed Be,
Naboka Psychospiritual Service Center
www.naboka.net

2010年4月

「活出」系列/Start Living Series

 「活出」系列是為有興趣了解身心靈題目同時想將所明白到的落實的融入生活之中的人士而設。每次活動將會有不同的主題。在Joane帶領之下,以靜心開始,然後透過互動形式,協助參加者了解該主題的心理靈性資訊。 Joane會分享個人經驗及不同例子以作參考,同時亦會引導如何實際地將所明白到的應用於生活之中,真正的活出生命。

1.  活出: 愛/ Start Living : Love
– 為想了解愛的你,不明白愛的你,不相信愛的你,感受不到愛的你,想感受到真實的愛的你,想感受更多愛的你,想感受大愛的你而設。

日期: 4月11日 (星期日)
時間: 晚上 7:30-9:30
費用:$440

2.  活出: 平衡/ Start Living : Balance
– 「感情」(心靈)必須得到「聰明才智」(理性)的啟發才能轉化成真正的大愛,而「聰明才智」(理性)必須注入「感情」才能轉化為大智慧。~阿米,星星的小孩 p.99
–  頭腦與心靈如何可以平衡? 同時是科學人及靈性人的Joane會與你分享當中秘訣。

日期: 4月17日 (星期六)
時間: 下午 4:00-6:00
費用:$440

3.  活出: 我執以外/ Start Living : Beyond Ego
「我執」(Ego) 是最實在的幻象又時刻地影響著我們的生活。「我執」究竟是怎麼一回事? 又有何方法去面對自己的和別人的Ego? 我們會在這次一同探討。

日期: 4月25日 (星期日)
時間: 晚上 7:30-9:30
費用:$440

如果你有興趣參加4月份之活動,請電郵至info@naboka.net報名。付款後報名方可作實。名額有限,額滿即止。

April  2010
Start Living Series
To serve those who are ready to live in higher consciousness, Naboka is going to launch the Start Living Series in April.  Every event in the Start Living Series has a theme. Psychospiritual knowledge about that theme will be introduced.  Joane will also share her direct experience with you and offer practical advice to facilitate you bringing in more awareness in life.

 1. Start Living: Love
– For those who would like to know more about love, who do not understand love, who do not believe in love, who cannot feel love, who want to feel real love, who would like to feel more love, who want to feel THAT Love.

Date: 11 Apr 2010 (Sun)
Time: 7:30pm-9:30pm
Fee: $440

2. Start Living: Balance
– How to living in balance with both feelings and mind? As a scientist who live in a spiritual manner, Joane will share how to integrate the two seemingly incompatible sections of being in an effortless way.

Date: 17 Apr 2010 (Sat)
Time: 4:00pm-6:00pm
Fee: $440

3. Start Living: Beyond Ego
Ego is the most real illusion we have ever experienced. What is ego really? How do we deal with our own ego and others’ when they come up? We will discuss in this session.

Date: 25 Apr 2010 (Sun)
Time: 7:30pm-9:30pm
Fee: $440

To sign up, please email to info@naboka.net . Your place will be confirmed once we received your payment.

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Right Here, Right Now 2


– 介紹個friend過你識, 上圖是豆豆, 三、四年前陪我渡過了一段艱苦歲月。那時出街、教書、甚至出走日本也和豆豆在一起。謝謝豆豆作伴,令我的心靈安穩過來。回想起來,不開心的日子我也習慣帶公仔出街,以前出現過的有: Piglet, Heidi, Little Miss Lazy…..多謝你們啊!

– 今天有感而發,在facebook寫了句: 日療夜療, 邊得黎咁多野療? 人生絕大部份時間根本就無事, 你就硬係要搵D野黎療!由那時開始療是你逃避生命逃避活的藉口? 即時開始享受當下啦! 療!

– 這兩天經常flashback三、四年前剛搬出來住至上年的生活片段,很懷念愉景灣的家,很感恩遇上了這個美好的空間,而那時的生活不知是如何捱過的……這是過程的一部分,而這部分造就了今天的幸福。多謝Universe的安排,多謝自己的勇。

– 近來的energy都投放於學業中,放在naboka的時間相對大減。現在所有事情都是follow the impulse,所以今日真係唔知聽日事,可能一陣有calling或impulse到又會有新攪作。

昨日

昨日, 回城大前去了Armani走一趟看看新lipstick color,本來又是慣性地想挑些pink or beige color,但又發現家中實在太多。把心一橫,激一點吧,結果買了這支血紅色的唇膏回來,上咀後簡直型到喊! 而這次Armani的唇膏質地又改良了,滋潤度和持久度也提昇了,加上那個特別的magnet蓋,讚讚讚!

昨日,回到城大先去了library,為我驚天地泣鬼神的人生意義theory尋本reference。我做學生的日子,很少去library,更不會在library溫書之類。嫌麻煩又嫌多人。但每次進出library都很有「學生感」。而城大那個library其實挻方便,一進門便是,藏書地方集中之餘量又多。不像以前在中大找本書又要上山又要下海都未必找到。返城大教part time戥戥腳的一大好處就是可以access library (第二大好處是在又一城某些商戶有折!),manifest在PhD完事前可以不斷有腳戥! ^_^

昨日,看了歲月神偷,我對這齣電影其實沒感覺,可能上一世不是住在香港! 反而特別的地方是邀請了爸媽一齊看。爸因工作忙推了,媽就一口答應了! 和媽去看電影對上一次起碼是小學時代的事了….所以感覺有點陌生又新鮮。謝謝老公的提議,可以讓我見見媽媽! ^_^

昨日,看歲月神偷最令我有感覺的不是故事、街景和人情味,而是小朋友的那一句:「我乜野都俾哂你啦噃,哥,究竟你想要乜野架?」對,究竟你想要乜野架? 在你知道這個問題的答案前,你很難感受到持久的快樂,而答案,沒有人幫到你找,只有你自己才知道。

Learn to Be Lonely

Phantom of the Opera是我的最愛,
緣起是F.4的Class Performance要上台唱Angel of Music, All I Ask of You, Phantom of the Opera,
自那時開始就愛上了。
入劇院看, 入戲院看, 在家裡看,
求婚有佢份, 結婚又有佢份, 亦打算再入劇院看…..
可以想像我有多喜歡。
剛才一邊工作, 一邊播著movie的soundtrack,
聽到平時較少聽的片尾曲Learn to be Lonely,
很幽怨, 很幽怨。

再留意歌詞, 可能你會覺得好灰好灰。
但是,我想告訴你,
如果想學懂愛,
其實首先要學懂being alone。
因為,當你學懂接受aloneness,
吊詭的是你會發現你從來也不是alone,
由一開始,就只有connection, 只有愛。

There is a gift in aloneness,
There is love in aloneness,
There is freedom in aloneness,
Feel it, enjoy it.

Song for you: Learn to be Lonely.

Learn to Be Lonely
from Phantom of the Opera sung by Minnie Driver

Child of the wilderness
Born into emptiness
Learn to be lonely
Learn to find your way in darkness

Who will be there for you
Comfort and care for you
Learn to be lonely
Learn to be your one companion

Never dreamed out in the world
There are arms to hold you
You’ve always known
Your heart was on its own

So laugh in your loneliness
Child of the wilderness
Learn to be lonely
Learn how to love life that is lived alone

Learn to be lonely
Life can be lived
Life can be loved alone

我要的幸福


我要的幸福,
有些人覺得太容易,
有更多人覺得太困難。

太容易,因為我要的幸福不需要乎合許多的客觀要求;
什麼名牌、樓、車、珠寶首飾、…都不是neccesary conditions,
更加不會是sufficient conditions。

困難,因為有些你想也想不到的inborn 條件卻是非常重要的conditions:
1. 我對人聲非常敏感,如果沒有一把令我感覺舒服而安心的聲線,我總感覺有所欠缺。
2. 我對文字更加敏感,如果名字(中文和英文)我不喜歡,我會耿耿於懷。

太困難,因為以上只是eligible conditions,還有許多其他的inner qualities才能合格,但終極的neccessary and sufficient conditions 是我和這個人要feel connected in all ways,而他會有本事bring out my essence。我不需要另一個人去complete me, 因為我本身已經是whole and complete,所以我和brandon bays一樣,從來不會形容身邊那位為better half or 另一半。我只想有人可以作為我的mirror, 難度高的地方是好多時不是靠做了些什麼去讓我更成為自己, 而是透過不做什麼同時又給我感受到他一直在support我去自己in touch with my true self 。(但in consciousness level, 其實他已經行動了。)

其實,最最最最最難服侍的是,如果我沒有那種是的感覺,乎合所有條件我也不會感到幸福; 而當我有種deeper knowing知道是就是的時候,根本已超越了理由層面,那一刻上述一切又變成次要了。因為他的存在,本身已經是我要的幸福。

玄吧?

是啊,這些虛無縹緲的條件,自己寫出來時都覺得複雜。這麼多年遇過這麼多人,就只有你有本事乎合所有無聊、有聊、高難度、無難度的conditions,所以本小姐肯嫁你囉, 老公! ^_^

Thank you for being you!
And again, Universe, thank you, thank you, thank you!

Unlimited Abundance

一直心儀Olympus 白色 EP1,
本來是打算遲些才買給自己作生日禮物,
可是原來白色已近乎絕版,
而千金真是難買心頭好的,
所以提前計劃,
買了它回來。

很喜歡它啊! 白色classic look真是百看不厭!
我還給它配了原廠白色皮帶,
每次看到它也不期然appreciate它的美。
我選了pancake set,
小小的定焦鏡,
機身輕便易携帶。

然後,我發現所有在家的單反機也不可以用來影我最喜愛的style:
近距離物件。
所以我想manifest一支macro lens。
遇上圖中那支LUMIX  macro 45mm 2.8後,
就返不到轉頭,
因為效果美得沒話說,
連肉眼看不到的,
它都容易地展現在眼前。
價錢令我卻步了一陣子,
但似乎Universe真的有它的方法去manifest我想要的回來。
今次universe出了exchange of abunance一招。
話說,老公一直心儀我兩個月前買回來的LUMIX LX3,
他就用二手價買了。
可是,還差一大段距離才可買到這枚MACRO LENS,
跟住發現我有一件從來不會戴又沒有紀念價值的金飾,
呀!可以用來exchange abundance喎!
奇妙的是,賣金+賣LX3換來的錢exactly就是macro lens的價錢,
不多不少!

再一次謝謝Universe gives me what I ask for!
亦提醒我 money just another form of energy,
and energy can be transformed in the way that can nurture your being.

看! Nature 有多美!
不是這枚macro lens我也沒有留意到nature有多精緻!

謝謝我每部各有所長的相機和鏡頭,
Thank you for helping me to appreciate life force and people’s talents even more! ^_^

I love Accessorize!

昨天回城大教書之前在又一城有大發現!
就是Accessorize登陸香港!

對別人來說可能沒什麼大不了,
對我來說卻勾起了一連串回憶。

Accessorize是英國品牌,
第一次與它相遇是在利物浦。
很喜愛它的logo那個皇冠,
像是remind每個女孩其實也是公主,
deserve好好打扮一番,
是愛自己表現的一種。

英國人興戴帽,
所以那邊的Accessorize有大量帽子款式,
還有林林總總唔多等駛但女生見到會心花怒放的accessories。
在英國的日子,
我幾乎每隔天也會進去逛一圈,
目的不是買東西, 
而是和去tesco買糧餉一樣,
已是例行公事,是外出行程之一。 

香港的Accessorize款式不及英國, 新加坡和澳洲的多,
但價錢相當合理,
昨天趕住教書沒有仔細地逛,
下次再戰….
如果香港店也有新加坡店那樣,
有超多靚靚scarf款就好了….^_^

Right Here, Right NOW…

– 任務,好像已經完成,可以隨時離開。

– 答案已經找到,卻要花時間去証明給其他人看去feed people’s mind。

-再說一次,我不是new age人,我只是對靈性生活好著重的人。而我用new age這個詞只是方便溝通而已。人類幾時才可以超越labels,而認真的看事實。

-男人都是笨靈魂,而得罪我的,下場只有兩個: 1. 被炸成碎片 2. 被炸成更碎的碎片! 炸炸吓真身就出現架啦!

– 我會去希臘,我會回英國。

– 當我feel so stuck, 怎樣efforting也徒然時,我選擇了投降,然後pray for answer, pray for signs。第二天醒來,I stay open,  看著面前一大疊journal paper, 有一份沒可能會先看的stand out了出來, 一看之下, 原來是宇宙的回應, 很感動很感恩,不是因為有answer,只因感受到那一直存在的support, 那一刻不再覺得孤獨, 也記起我從不孤獨…而當你trust, willing to not knowing, 就在那一刻, 路又展現了出來了….thank you, universe!

– 看了秋田犬八千,喊到我……我想,只有狗仔才會這麼專心一意地等自己想等的人,人嘛,頂多做到邊做邊等。

– 奧斯卡是我很喜愛的節目,不是因為電影,只因愛感受一班人互相honour的感覺。在香港的人堆中,我從來沒有feel過。你有honour過你身邊的人嗎? 有向他們親口說過你感激他們的存在,感恩他們對你的影響嗎? 你看得見他們背後付出的時間, 心血和努力嗎? 抑或,just take all for granted?

– 又想起我professor的教導:  when you admire someone’s great performance, what you should really admire is not the few minutes performance,  what you should really admire is their persistence, years of hard work, months of practice to master the skills. 所有professions: doctors, musicians, dancers, professors, counselors, businessmen, chefs, writers, photographers, tailors, hairstylists, moms………..所有所有人也是一樣,然而,你可曾appreciate, admire 和honour過人家的付出?

Some of my favourites

玩牌已經差不多20年了,
當初是因為圖像而引起興趣,
覺得每張牌所呈現的形態代表著不同的意思很「人生」,
開始了自學的過程。
然後遇上不同的人、事和經歷,
對用牌培養成一種自家的態度: 不求問卜,旨在溝通。

然而,對於牌的鍾愛一點也沒有改變,
對我而言,牌是藝術品,
Tarot、Angel Card、Message card…,
看見美麗的,有意思的都會即時據為己有。
後來見家裡開始有難度找位置收藏,
便開始要選真的真的真的很喜歡才帶回家。
今次沒有打算和大家探討用牌的細節,
只是想分享一些在我近百副收藏之中,
我覺得最特別或最喜歡的珍藏。

這副是我第一副擁有的tarot,都幾核突是吧?!
沒辦法,廿年前,香港沒有什麼人知tarot是什麼,
想找副來買是極有難度。
怎料我一話對tarot有興趣,
轉頭就給我在現在已結業的LOFT看到這一千零一副在眼前。
對於那時才是小小中學生的我,
大概已用盡一個月或以上的零用加剩餘飯錢才可以買它回來。
不過,不能想那麼多了,
當時寧願死慳死抵,我都要探索tarot是什麼東西….
多得它,我才會take the red pill, down into the rabbit hole,
正式開始這趟spiritual journey。
謝謝你啊,Celtic Tarot!

要選最易用的,我會選這副Doreen的 Daily Guidance from Your Angels,
超級靚,文字又friendly,很適合初學者,因為即使直覺不強或未經訓練,
單看文字和畫面都已明白當中意思。

我揀牌會考慮的因素包括visuals, energy, message, practicality, 紙質…,
而這副Osho Transformation Tarot,
特別之處是它所有條件也不能乎合我的要求,
圖畫超爛,energy不夾,message不清晰,難用,紙質差,
卻是我最喜愛的收藏之一。
我不是osho fans,
但這副牌跟的那本書有著啟發了我許多的故事,
有深度,有意義。

上面那副是honeymoon時在hokkaido買回來的,
cute cute的angel card, 很可愛!
下面那副Archangel Card,energy 很強,
對初學者較難掌握,
我超喜愛它那又gentle又powerful的energy,
visual 超美,
是我常用的angel card之一。

另外,我也喜歡收藏不同主題的牌,
例如上面那副就用了心理學家Carl Jung的archetype作主題,
每張牌代表一個archetype (原形)的light and dark attributes,
心理人該很喜歡。
下面那副的theme是我最鍾情的greek mythology,
每張牌也有關於希臘神話的片段,正!

有機會再與你分享我其他收藏品。
你呢? 最愛的珍藏又是什麼呀?

遊魂記

對我來說,近年幾乎每個full moon我都覺得好難熬,
那些energy shift越來越強,
身體和靈魂adjust得慢一點也頂唔順,
輕則睡不安寧,
重則超級躁狂、極度幽怨或嚴重遊魂。
今次full moon 的energy shift 好明顯勁爆,
周圍係咁地震…震到時間都越來越唔見駛,
而我就整個星期在遊魂。

遊魂期間極度難捱,
咁又唔係,咁又唔係,
樣樣事情也看不順眼,
仲不停胡思亂想。

其實,胡思亂想在意識提昇也滿有意思的,
因為那是舊意識在浮起讓你有機會去處理。
當然,要你願意處理和覺察才成事。

而我,過了前後整整7天的地獄日子,
昨天那一層於今次浮起的舊意識終於預備好離開。
自己坐在office內做了個Journey,
多謝老公靜靜的陪伴在旁,
被埋沒良久的超深層感覺有機會離開我的身體,
剎那間重新清醒過來,
明白了,真的明白了!
纏繞7天的陰霾一秒間煙消雲散。

多得Full Moon,
個個月局我去清理所有殘留而無謂兼support唔到我的舊意識,
讓我越來越清晰。

Posted in be