I See You #9

自設不同層次的圈外圈內人,

不能確保心不會傷,

不能免卻對人的失望,

也沒有令你更強大。

拒絕Being Vulnerable 不會令你得到你想要的連繫,

上演表面強大的戲碼不等於內心就從此強大。

相反,

只會令你有一天,

來到臨界點時,

不堪一擊。

崩潰,

瓦解。

到時,

再沒有甚麼圈外圈內,

剩下的只有最raw的自己。

問題是,

你可以如實面對這個最脆弱的自己,

抑或是,

會即時急急找一堆水泡圍著自己繼續逃避?

Your choice.

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The Truth Therapy Level 1 Journey To The Self

TTT1 date

The Truth Therapy
Basic Level
Level 1 : Journey to the Self

Integrated with elements of positive psychotherapy and complementary therapy, the intention of this workshop is to guide participants to treat their emotional wounds in a nurturing and supportive environment. By piercing through all the lies and stories via honest conversations, participants are facilitated to connect to who they really are in Truth. This is a fluid workshop and the content is organic, i.e. according to the energy and needs of the group of participants of that particular workshop.

This workshop is designed for those who:

– are lovers of the Truth
– longed for living an authentic life.
– longed for letting go of lies, old stories, blockages and feeling of stuckness in life.
– longed for being in touch with their true feelings.
– longed for connecting with the true self.
– longed for integrating their soul purpose in everyday life.

Date: 8 Oct  2017 (Sun)
Time: 2pm-6pm
Venue: To Be Confirmed
Instructor: Dr Joane Naboka (PhD, CPsychol)
Medium of Instruction: Cantonese
Cost: HKD$3,333

Small class size is designed to ensure there will be enough personal attention and quality interaction for each participant.

Special Offers:
Early Bird Offer: To register and pay in full on or before 31 Aug 2017 can enjoy the Early Bird Offer @ HKD$2,888
– Re-sit Offer: Participants of previous TTT Level 1 – Journey to the Self Workshop can enjoy Re-sit Offer @ $1,888

Remarks:
Please note that participants who complete The Truth Therapy (TTT) Level 1 are not competent to practice TTT for others and are not eligible to claim themselves to be TTT Practitioners. Only participants who successfully complete all the requirements of The Truth Therapy (TTT) Practitioner Level Courses are competent to practice TTT for others and eligible to claim themselves to be The Truth Therapy Practitioners.

Please send email to thetruththerapy@gmail.com to request for an application form.

Payment information will be provided upon successful registration.

Application deadline: 30 Sept 2017

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Soul Purification Day

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Soul Purification Day

年近歲晚之時,我們懂得honor自己居住的地方來個大掃除。但是,我們又有否honor過自己的靈魂,為自己的心靈進行年度大掃除? Soul Purification Workshop適合重視自己的能場,希望好好照顧自己的心靈,淨化、安頓、整理之後,為自己的心靈騰出空間,以最佳能量狀態迎接新一年的人。

內容:
• 以每個脈輪為基礎,於生活各個環節透過一系列自我覺察及內省工具和引導 (可能包括但並不止於的工具有:The Truth Therapy, Positive Coaching, The Journey, Angel Therapy, Message Card, Hydrosol Therapy 等,視乎參加者當日的需要而定)進行心靈排毒、淨化及內在調整, 回到平衡與自在的狀態
• 海底輪 – 為心靈紥根,奠定穩健基礎,為生命注入熱忱
• 臍輪 – 情緒排毒,消除堵塞創造生命願境的障礙
• 太陽神經叢 – 調整創造能量及行動力
• 心輪 – 處理心靈傷口,重新體驗愛的力量
• 喉輪 – 脫離口不對心,加強用誠實表達自己的力量
• 眉輪 – 減低對運用自己直覺的恐懼,增強對自己的信任
• 頂輪 – 穿越假象,以更澄明的意識狀態去活出自己的生命
* 注意:以上內容將會因應參加者的狀態作出調整而不另行通知

日期:2017年1月22日(年廿五/星期日)
時間:12:00 – 18:00
地點:報名確認後另行通知
導師:Joane Naboka, PhD, CPsychol
語言:廣東話
費用:HKD$2,888 (2016年12月10日前報名及付款可享提早報名優惠@ HKD$2,444)
截止報名日期:2017年1月10日

報名:https://docs.google.com/…/1FAIpQLSd1Jjv5hpKxhrqJ8…/viewform…

付款方法將於報名被接受之後以電郵通知。

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靈性強姦


要數溝通乞人憎之最,
非unsolicited advice莫屬。

無論任何身分,
無論任何關係,
人家無出聲問你意見,
你就自以為是自把自為地不停用自己有限的認知狹隘的角度去將自己認為可行的一套或意見視為真理強加於對方身上,
換來只會是令人感到被冒犯而惹來極度反感。
尤其那些用自己的perception(當然那個當下這些人會當自己是全知全能把世界都睇得通透)去把對方的性格行為情緒身心靈作「詳盡分析」的人,
委實同進行了一次靈性強姦無異。

可惜,這種強姦報警不會受理。

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治療師隨筆-Competency


記得我在英國讀Master of Investigative Psychology時,
Professor第一堂的第一句係:

Do not do interview with the media until you are really competent to do so.
(當你未真正有足夠能力之前,不要應邀做傳媒訪問。)

他之所以說這句話,
是因為有人之前唔qualify而specialization又唔係investigative psychology的臨床心理學家在傳媒及警察面前亂吹,
令某件案件調查方向失誤亦令兇徒逍遙法外。

一個ethical又professional的practitioner一定會放Competency issue於首位為自己及其他人的福祉把關。
未夠資格,千祈咪認專家。
尤其是當某項專業有考牌制度的時候就更應該尊重。
人家考得牌或要通過認證程序總有其原因(通常是安全性,技術性和專業性因素)。
注重competent issue亦是尊重已經有牌的人,
人家用自己的時間精神用功苦讀加實習得來的認可 (講緊憑真材實料考返來及有認受性的機構發出來的牌,唔係用錢或求求其其碌過的牌),
你未qualify就用取巧的方式去騎劫令人覺得你係「專家」或有資格去在某範疇去發表「專業意見」,實屬誤導。

你可能會話:「我無話過自己係專家,人地自己咁講之嘛⋯⋯」

正因為傳媒運作就是如此,
未有足夠資格的人當初就更不應接受訪問。
做傳媒,通常見你好似識就當你真係專家,
一般都不會深究你的來歷。
又萬一佢知你無乜認可資格,
總不能同觀眾講:「我地今日請咗個乜資格都無嘅人黎做嘉賓。」啩?!

Being Professional and Ethical是抗拒投射一個惹人誤會自己真實的competency形象出去。
即使會錯失promote自己的機會,
即使心裡有千萬個冠冕堂煌的藉口。

因此,量力,自重。

(不過,操守呢家嘢,香港無乜人會認真理。)

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Be Still


當有人的ego發癲發神經像邪靈附體一樣不受控制不停攻擊你的時候,
Resist the temptation to react.

因為,同ego打/解釋/理論,ego會得逞而愈來愈high。
俾反應,就等同助紂為虐。

Be still,
就是對ego最大的「回禮」。

Just watch,
看看ego可以折磨一個人到何等程度。

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The Essence of The Truth Therapy

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我一向不是光愛族,
發生任何事就話要用光用愛去包容從來不是我杯茶。

因為在治療界別打滾廿年有多,
深明沒有好好經歷當下情緒而直接走去用光愛包裝只是糖霜,
虛假的forgiveness和表面的kindness亦同出一徹,
一句到尾:唔work。

唔單止唔work,仲會對身心有害。

因此,如果forgiveness在當下不存在,就讓它不存在。
如果kindness不存在,就讓它不存在。
如果當下只有貪嗔痴慢疑,就坐定直接如實經歷貪嗔痴慢疑。
因為不帶批判無stories attached全然經歷所有在意識出現或沒有出現的之後,就會更接近生命源頭,真相就會自動浮現。

This, is the essence of The Truth Therapy.

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真。Psychologist


普遍人聽到你大學讀心理學(不論major, minor,或只修過一科)都覺得你一定「知人諗乜」或同先知無異,更有些人利用普遍人的這個誤解而招搖撞騙或扮勁亂吹。等我話你知個真相。

實情是:
1. 大學undergrad主修心理學的話,近50%時間在學stat, 近30%時間學research methods and ethics (後按:仲有APA),其餘20%時間學general psy, personality psy, social psy, developmental psy, biological psy, perception and sensation, cognitive psy, abnormal psy, counseling psy….等的前人理論和研究結果。諗都諗到咁少時間學咁多瓣唔同aspects的萬7咁多理論和研究結果,精極有限。所以主修心理學,其實對人性了解實屬皮毛,更遑論其他副修生或修過一科當自己讀心理學的人。

2. 承上,如果你一心想讀psychology,你一定一定一定起碼唔討厭stat,除非你好似我,鍾愛psychology的程度蓋過討厭又難纏的SPSS,才勉強捱得過d stat堂。如果你一心之後想做psychologist就更加避無可避,stat會一直纏住你。

3. 學士課程,我覺得主要係睇你sur唔survive到呢個生存方式(因為有好多人頂唔住會徹退),同介紹不同範疇的心理學科讓你知道自己的興趣,等你如果再上master或phd就知自己想揀咩科。(但呢方面對我無作用,因為我未入大學已知自己想讀犯罪心理而當年中大無論undergrad或master都無呢科讀)

4. 如果有人同你講佢讀psycho或稱自己為psychologist, 你只需問以下一句就會知佢係真神定假鬼,又或者去到乜嘢程度:
「咁你specialization係乜嘢呀?」
答唔出或無的話,即係流嘢。

5. Psychology只係用scientific method去研究人的思想情緒行為,用stat找到的都只會是趨勢。如果你真係想知某一個人心裡諗乜,你要搵的係一個psychic,唔係psychologist。(但提提你,psychic都有好~~~~~多流嘢。)

6. 好多人對psychology太多幻想太多unrealistic expectations, 只怪睇得電視/電影太多。如果有心讀psycho,自己做多d資料搜集先落搭吧⋯⋯呢科其實要求好高(I mean有reputation的大學,唔係講緊國力或其他不知名學校)。真係願意投放精神時間心血條路先可以走得長,否則,唔好嘥自己時間,求其去書局買本「圖解心理學」其實好大機會已經滿足到你。

7. 呢句俾fellow psychologists嘅:收夠data未? 入咗data未? how does SPSS treat you today? Sig 唔Sig?

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治療師隨筆 – Parenting Issue 

上個月突發性去了個兩天的retreat。

當中,觸及了一些parenting issues,我的、別人的…..

然後,我的結論是,無論當父母的如何盡心去照顧/陪伴/教養孩子,人人長大後都總會有自己的issues源於父或母或父和母。而我自己見case經驗來說,亦沒有遇過一個client的issue與原生家庭沒有關連的,即使童年如何快樂那一批,亦總有些糾結來自父母。

當時,我直接問facilitator,如果無論如何對待孩子他們都會覺得受到傷害,那麼做父母的該如何幫助他們,and not letting their true essence being covered?

Facilitator回答:you do not need to do anything. If you do anything on purpose, you will probably do more harm.

另一回合,我問另一個facilitator相似的問題(可見本人死chur唔放的特質,嘿!),facilitator回答:by doing your inner work. When the parents feel the Love, they are happy and they do not need to get love from their children. When parents are happy, the children are happy.

對,做父母的好容易將焦點轉移到孩子身上而忘記自己的需要,但原來其實做父母的更需要做好自己的inner work。有孩子,是人世間最intensive的spiritual特訓集中營,有意識無意識的問題都會炒埋一碟原汁原味天天奉上,你不能扮看不見扮不知道,你可以逃避不去面對,但aftermath就是create更大的issue和塑造另一個自己(mostly自己的黑暗面)去日日對住你和折磨你。所以,我覺得選擇做父母的,都是Spartan托世,有如死士般勇猛的靈魂。 (後來淆底不願學習自己的課題是後來的事,逃兵,總會有。)

因此,fellow parents,如果想子女心靈較健康地成長,首先,要顧掂自己個心。你的psychological wellbeing就是孩子的psychological wellbeing。

孩子揀得你做父母,自然有自己的soul plan,正如你揀自己的父母有自己想要學習的課題一樣,所以唔理得咁多,做好自己的inner work再算。

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治療師隨筆 – 準

如果是一位定位為治療師/consultant的practitioner (不是占卜師whatsoever), 當clients說「你好準呀!」,請勿沾沾自喜,因為絕不是一件好事。這句說話是治療師最低層次的compliment,於我的standard來說,直情是一種proof of failure。

因為,

1. 你覺得你是一位治療師,佢覺得你是一位占卜師。說明期望有差異,說明你brief得你自己的service不夠清楚。如果你是我的學生,請重溫client’s welfare and competence issue一課,執執你的profile and service description。

2. 如果你覺得你是一位治療師,clients仲停留在「準唔準」的level, 你有責任去educate他們「準」is not the main issue亦不代表甚麼 (於我來說,是completely meaningless), 重點,從來是協助他們找到自己的方向。

3. 如果因為人clients講一句「你好準呀!」而暗自歡呼為自己喝采,說明你表面是想你是一位治療師,實際你是想人人當你是生神仙,其實即係想做占卜師。no offense, 對自己誠實就好。占卜師有占卜師的作用/位置,治療師有治療師的作用/位置,最怕你口不對心,唔跟封面。發現有此問題的話,執執自己的spiritual ego。同時,覺察一下自己對那些你覺得「準」的practitioners/奇人異士的追捧與仰慕是由內在的哪一個部分而起。如果自己仍停留在仰慕神通的階段,自己就會吸引只對神通有興趣的clients。

再講一次,對自己誠實,就好。

你想點,只有你自己最清楚。

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